7 уроков о том как перестать нервничать

Я боюсь смерти, но жить не хочу. Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 18 лет, и у меня крайне выраженная социофобия. Данный диагноз я проверяла множеством различных тестов, но даже и без них мое поведения и ощущение отвечают сами за себя: С человеком, которого я знаю недостаточно хорошо и который недостаточно хорошо знает меня, я могу говорить на протяжении минуты максимум. У меня сильно бьется сердце при любых выступлениях, например, с докладом. Если я захожу в комнату, в которой кто-то есть, мне становится очень не по себе и продолжается это чувство ровно до того момента, когда я не останусь наедине с собой. Я очень глупо веду себя в беседах, открываю свои секреты, потому что очень волнуюсь, переживаю и не слежу за собственными словами.

Как перестать бояться людей и побороть стеснение в общении – правила и упражнения

Афина Мудрец 8 лет назад Одной из главных причин вашего страха перед общением является незнание, чего вы можете собственно ожидать от самого общения. Вы конечно можете прогнозировать и представлять себе исход общения, однако неуверенный в себе человек склонен излишне драматизировать ситуацию. Страх заставляет человека избегать общения, а это только ухудшает ситуацию, ведь теперь вы лишаете себя возможности получить столь необходимый вам опыт.

Без опыта общения нет знания, чего ждать от общения — возникает страх — вы избегаете общения — не получаете необходимый вам опыт круг замыкается.

Просто иди и все забудь что ты боишся людей просто забудь.

Моя проблема состоит в том, что я боюсь людей. Вот, например, мне нужно сходить в магазин. С причёской всё обстоит гораздо проще: Правда кожа у меня не идеальная — имеются прыщики, которые лет с 10 начали всё больше и больше проявляться и самое обидное на видном месте — под нижней губой, там где складочка, которые существуют до сих пор. И они не лечатся вообще. Так сказал врач — дерматолог, осмотрев меня. Но я стараюсь не зацикливаться на ней, хотя она мне жутко не нравится.

Краску наношу по минимуму. К сожалению, у меня и походка не совсем ровная — как — будто"восьмёркой" — это наверное от страха И от этих реплик и насмешек мне становится не по себе и я опускаю голову, словно хочу от этого всего спрятаться. Простите пожалуйста за сумбурное письмо.

Я постоянно боюсь за своих близких, что делать?

Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению. Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.

Гораздо больше я боюсь людей, которые сразу переходят на «ты», думаю я, но не говорю об этом. Кажется, мой сосед сильно напуган. пытаюсь воскресить собственное ощущение ужаса (Portishead, кстати, очень помогают).

Меня зовут Елена, мне 21 лет. Живу я в городе Киев. Живу я с мамой. Не замужем, близких отношений нет. Я человек мечтательный, романтичный, увлечённый своей профессией я пианистка , но, к сожалению, любая трудность, неприятность в повседневной жизни совершенно выбивает меня из колеи, у меня часто бывает плохое настроение и мне очень тяжело общаться с людьми, люблю одиночество. Я слабый человек, а для слабых людей нет места в этой жизни, своё отсутствие в этой жизни считаю вполне заслуженным наказанием за свою слабость.

Близкие друзья воспринимают меня, как весёлого, эмоционального человека; а просто знакомые люди - наоборот, как замкнутого и мрачного. Проблема появилась около год назад, я стала бояться людей. Это состояние не постоянно, бывают дни, когда я чувствую себя отлично, а бывает - мне просто страшно выходить из дома. Если, всё же, нужно куда-то идти, то я стараюсь не сталкиваться с людьми, перехожу на другую сторону улицы, если кто-то идёт мне навстречу, стараюсь идти по безлюдным улицам.

В метро в эти дни ездить просто невыносимо.

боюсь людей. Что делать?

Я уже не знаю, что делать. Меня очень мучают мысли. Они ужасные богохульные с блудным уклоном , с хулой на Святого Духа, блудные, кощунственные и другие кошмарные мысли. Я пыталась не обращать на них внимания, но я их боюсь и сама вызываю. Мне ещё всё время кажется, что я эти мысли вслух сказала или сделала, хотя точно такого не помню. Ещё я очень часто клянусь душой или ещё чем-нибудь вроде только в мыслях, но я точно не помню , клянусь либо по пустякам, либо очень серьёзно.

Порою люди говорят: «Ну а как не бояться реальной опасности Можно при этом говорить себе так: «Я боюсь, мне очень страшно, но именно потому .

Иметь фобию относительно чего-то — это не то же самое, что испытывать повседневное волнение или стресс. Например, время от времени большинство людей может волноваться при произнесении речи перед аудиторией. Люди же, имеющие фобии, испытывают настолько сильный страх, что просто не способны совершать такие привычнее действия, как, например, поход на работу. Определение фобии Если человек имеет фобию, то он испытывает сильный страх от нахождения рядом с предметом фобии или в ситуации, вызывающей ее.

Люди, у которых есть фобии, избегают всего того, чего они так боятся, чтобы не переживать и не подвергать себя стрессу. Существует несколько видов фобий: У многих людей, страдающих фобиями, присутствуют так же ощущение тревоги, депрессия Депрессия или химическая зависимость. Причины фобий Причины фобии пока не известны. Но если в вашей семье есть родные, которые имеют какие-то фобии, то у вас так же есть риск появления фобии.

Иногда у людей могут появляться фобии по другим причинам:

фобии: причины, разновидности и лечение

У меня есть проблема, которой мне хотелось бы поделиться с кем-нибудь небезразличным или хотя бы немного участливым. В глубине души я надеюсь, что вы или ваши читатели подскажут какое-то удобное решение, но не уверена, что таковое вообще существует. Проблема в том, что я ужасно боюсь умереть. Мне всего 32 года.

И вот со здоровьем у меня, к примеру, не очень. Не фатально, то есть я не болею раком зато боюсь заболеть , но есть аденома в щитовидке, камни в почках, заболевание ЖКТ и перманентная аллергия на все живое утрирую, но не сильно.

Люди отрицают старость как возраст счастья. Потому Все может случиться, но я этого не боюсь. На самом деле эрекция сильно переоценена. Один мой приятель, будучи однажды в очень плачевном душевном состоянии.

Спасибо вам за советы и помощь которыми вы так щедро делитесь, это очень многим помогает. Я запуталась и теперь и мне очень-очень нужен взгляд со стороны - Ваш и Ваших читателей. Мне 34 года, я много работаю, а денег которые я зарабатываю хватает на очень скромную жизнь, у меня есть непогашенные полученные по молодости и глупости кредиты, которые я уже очень долго не могу выплатить, у меня нет даже намёка на личную жизнь, я не занимаюсь творчеством.

И еще у моей мамы обнаружили рак Я не хочу сдаваться, но меня кажется погребает под этой лавиной. Хочется просто сбежать от всего этого, но побег совсем не выход В голове мне рисуется совсем другая жизнь, я очень хочу уехать из России и пожить в других странах, но денег которые я зарабатываю не хватает даже на путешествия боже, как же я хочу путешествовать! Моя очень неплохая и, в общем-то, любимая работа отнимает от 8 до 10 часов времени ежедневно, не оставляя сил на дополнительный заработок.

Я бы попробовала себя в чем-то другом, но боюсь это делать не имея запаса денег хотя бы на пол-года. В идеале конечно хотелось бы выучиться и приобрести новую профессию, но это требует совсем серьезных инвестиций, как временных так и финансовых. Да и прежде чем копить неплохо бы расплатиться с долгами, их осталось немного, если затяну пояс - за пол-года справлюсь.

Я очень боюсь окружающего мира и людей

Сообщений 10 Ежка, когда появилась боязнь сложно сказать. Раньше я жила дома, в небольшом селе, где так или иначе, но все друг друга знают, так что особых проблем в общении не было. В школе училась всегда хорошо, с учителями легко находила общий язык. По магазинам ходила редко и если вдруг все-таки были какие-то сложности просила подруг, которые покупали за меня Но после того как уехала в др.

Нет, с ровесниками и людьми чуть старше меня я общаюсь без страха, всего лишь смущение и боязнь подпустить их слишком близко к себе, с трудом открываюсь, хотя внешне выгляжу открытой.

Конечно, в детстве никто из них не скажет: «Я боюсь людей», - потому что . Очень важно осознать и понять, что есть страх как внутреннее Если в детстве тебя сильно строго воспитывали, или обижал кто-то.

Перейти к содержимому Здравствуйте! Я столкнулась с такой проблемой! Я очень сильно завишу от мнения других людей, не зависимо от кого это мнение исходит. Любое слово, сказанное в мой адрес любым человеком, западает мне в душу! Не знаю что делать! Я уже со всеми поссорилась! Я не могу вести себя естественно в обществе. В любой компании я не могу ни с кем поговорить, потому что боюсь что-то услышать о себе неприятное.

Я очень сильно боюсь людей

Рассказать Рекомендовать Часто можно услышать о том, что человек боится людей. Такие люди страдают из-за недостатка уверенности и создают вокруг себя замкнутый круг. Боязнь людей — это один из видов человеческих фобий, социофобия. Чтобы избавиться от нее, необходим опыт, нужно много общаться, но из-за страха делать это очень сложно. Когда человек боится людей, он боится всех и вся:

У меня сильно бьется сердце при любых выступлениях, например, с докладом. Если я захожу в комнату, в которой кто-то есть, мне становится очень не.

Я постоянно боюсь за своих близких, что делать? Несоздавайте почву для переживаний Многие женщины сами создают ту атмосферу, котораяявляется максимально благодатной для переживаний такого рода. Чаще всего это просмотрразличных передач криминального и мистического характера, в которыхрассказывается о гибели людей, причём эта гибель неожиданная и необъяснимая. Мыпривыкли думать, что смерть может прийти лишь по какому-то значимому поводу,только к старикам и явно не в наш дом. Такое мышление — это защитная реакцияперед страхами и она прекрасно работает, вплоть до того момента, пока человек,благодаря различной информации, не начинает сознавать, что трагедия может произойтис каждым, причем очень неожиданно.

Поэтому, если вы поняли, что страхи за близкихтакого параноидального характера появились у вас именно после того, как выувлеклись различными криминальными историями, сразу же прекращайте смотретьтакие передачи и читать такие истории. Конечно, жизнь штука непредсказуемая,но это совсем не значит, что беда произойдёт в вашем доме. Те истории,которые вы видите и читаете, они ведь одни на сотни тысяч, даже на миллион.

Ипосле их просмотра вы всего лишь должны стать немного осторожнее, а не начатьпостоянно думать о смерти.

МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ – Как же справиться?? Зависимость От Чужого Мнения

Жизнь вне страха не просто возможна, а полностью реальна! Узнай как это сделать, нажми здесь!